Het blijft niet bij uitleg, na de intake fase, werving en bepalen van individuele of groepsdoelen trainen we met de werknemers één of meerdere keren per week in kleine groep gedurende een bepaalde periode. Dit doen we via laagdrempelige HIIT at WORK beweegsessies met onder meer hartslagmonitoring en extra motivationeel framework. Ons team is werkzaam als dienstverlener, B2B en B2C en als onderzoeksteam. 

De trainingen worden bij voorkeur georganiseerd als onderdeel van een breed beleid voor gezondheidsbevordering op het bedrijf. De trainingen worden gegeven door specifiek opgeleide lesgevers (stagestudenten of in field professionals).